Lợi ích của caffeine trong cà phê

Trong cà phê chứa khoảng 1-4% caffeine (robusta là từ 3-4%, arabica từ 1-2%). Caffeine có rất nhiều tác dụng trong bảo vệ sức khỏe và làm đẹp. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

1. Caffeine mang đến nguồn năng lượng cho ngày mới.

Để bắt đầu một ngày mới tỉnh táo và nhiều năng lượng, cũng như nhiều hứng khởi hơn, cafe là một sự lựa chọn tuyệt vời. Trong cà phê có chứa caffeine, có tác dụng làm tăng tốc độ chuyển hóa năng lượng nhưng cũng làm giảm lưu lượng máu. Đồng thời kích hoạt sự giải phóng norepinephrine – chất tạo sự tỉnh táo và kích thích. Chính vì vậy uống cà phê vào mỗi sáng là một thói quen tốt của rất nhiều người.

Như vậy, caffeine trong cà phê mang lại nguồn năng lượng tích cực cho những người bình thường. Riêng những người bị thiếu máu não, rối loạn tiền đình, thường bị đau đầu thì không nên sử dụng.

2. Caffeine giúp giảm cân

Đã có nghiên cứu chứng minh rằng, caffeine giúp tăng tỉ lệ trao đổi chất từ 3-11%. Một nghiên cứu khác lại chỉ ra caffeine làm tăng 44% lượng acid béo tự do (Free Fatty Acids – FFA) và giải phóng chúng vào máu, chuyển hóa chất béo thành năng lượng.

Cà phê giúp bạn giảm cân hiệu quả, tuy nhiên là cà phê đen, espresso chứ không phải là các đồ uống cà phê nền sữa như cappuccino hay latte, mocha.

3. Giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson

Ngoài các tác dụng kể trên, caffeine còn có tác dụng đáng kể đối với việc điều trị và phòng ngừa bệnh tật. Có nhiều nghiên cứu cho thấy uống cafe giúp giảm nguy cơ mắc bệnh parkinson. Theo một báo cáo, nếu uống cafe bạn có thể giảm 15-32% ít mắc bệnh này hơn so với người không uống cà phê. 

4. Chống lại chứng đãng trí và bệnh Alhzeime

Đến độ tuổi trung niên, nếu uống cà phê nguyên chất mỗi ngày có thể giảm được 65% nguy cơ mắc phải bệnh Alhzeime và chứng đãng trí. Vì caffeine ngăn chặn các protein làm thái hóa tế bào não và tăng chất GCSF, cải thiện tình trạng của bệnh Alhzeime nếu mắc phải.

5. Cải thiện trí nhớ

Caffeine trong cà phê có tác động tích cực đến viện cải thiện trí nhớ trong ngắn hạn, tăng trí nhớ và khả năng tập trung tốt hơn. Kết quả nghiên cứu từ Đại học Johns Hopkins đã phát hiện ra rằng caffeine hỗ trợ não bộ ghi nhớ các thông tin dài hạn một cách hiệu quả.

6. Caffeine trong cà phê có tác dụng làm đẹp

Bột cà phê được nhiều chị em sử dụng trong làm đẹp. Đặc biệt về khả năng tẩy tế bào chết, cấp chất chống oxi hóa cho da, hay giúp mái tóc luôn suôn mượt, đen óng và chắc khỏe. Việc sử dụng kết hợp bột cà phê với mật ong hay dầu olive để tẩy tế bào chết giúp gia sáng mịn hơn, chắc khỏe hơn nhờ lấy đi những bụi bẩn ẩn trong lỗ chân lông. Cà phê chính là một trong những loại nguyên liệu làm đẹp được rất nhiều chị em quan tâm.

Như vậy, cà phê nguyên chất rất có lợi ích cho sức khỏe, bã hoặc bột cà phê có thể sử dụng trong làm đẹp.

Mua cà phê ở đâu là tốt?

Procaffe với 2 thương hiệu cà phê được ưa chuộng sử dụng cho các khách sạn 4-5*, các quán cà phê và cá nhân. Dòng cà phê Procaffe nguyên liệu nhập từ nước ngoài, đây là dòng cà phê cao cấp với nhiều phối trộn giữa cà phê arabica và robusta. Dòng Heritage cà phê Việt Nam được chế biến và rang với bí quyết riêng. Vui lòng liên hệ Procaffe để được tư vấn và khám phá dòng cà phê phù hợp.

Showroom Hồ Chí Minh: 37B Ba Tháng Hai, Phường 11, Quận 10, TP. Hồ Chí Minh 
Showroom Hà Nội: Số 202 đường Nguyễn Văn Tuyết, phường Trung Liệt, Đống Đa

Có thể bạn quan tâm:

https://wikicongnghe.net/may-xay-ca-phe-cong-nghe-tien-tien-nhat/

https://wikicongnghe.net/mua-so-lieu-spss-o-dau-chuan-xac/

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *